マグロとズッキーニ のサラダ ふらころ @cook_40076296 生のズッキーニ も美味しく、マグロもさっぱり。このレシピの生い立ちごま油好きの家族のために。 もっと読む 生のズッキーニ も美味しく、マグロもさっぱり。このレシピの生い立ちごま油好きの家族のために。 もっと読む マグロとズッキーニ のサラダ ふらころ @cook_40076296 生のズッキーニ も美味しく、マグロもさっぱり。このレシピの生い立ちごま油好きの家族のために。 もっと読む 生のズッキーニ も美味しく、マグロもさっぱり。このレシピの生い立ちごま油好きの家族のために。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ズッキーニ 1本 塩（塩揉み用） 大さじ1 スプラウト青じそ（あれば。無ければスプラウトでもカイワレでも。） 1パック 白ごま 大さじ1 ごま油 大さじ2 まぐろ（マグロ丼用など） わさび チューブ3センチ 味の素（あれば） 2振り位 白だし 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニ は半月切りでスライスして塩揉みして５分置く。軽く水で流して水を切っておく。 2 調味料を混ぜておく。 3 ズッキーニ にスプラウト青じそ、その上にマグロをのせる。 4 調味料をかけて完成。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ふらころさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20797075 コピーしました！ ふらころ @cook_40076296 2020/05/23 04:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分のための覚書のようなもの(*´Д｀*) もっと読む このレシピのキーワード サラダ 大葉 まぐろ かいわれ ズッキーニ スプラウト わさび 似たレシピ その他のレシピ ☺️おにぎりやお弁当にも♪納豆のたれで簡単茶飯☺️ 茹で卵入り和風ポテトサラダ(マヨ無し) つゆだく染みうま！濃厚な肉豆腐 万願寺とうがらしの甘辛焼き浸し 豆苗ベーコンのナンプラー炒め 時短！電子レンジで簡単☆鶏ムネ肉の鶏ハム 簡単♬サッパリ食べられる水菜サラダ 簡単ひじきごはん きゅうりとちくわのおかかポン酢和え HMで簡単！スタバ風チョコチップスコーン Brownie Cookies Healthy Chocolate Oatmeal Bars Soft Ginger Cookies Chicken Fajita empanadas Lava Cake 韓国屋台トースト ナスとベーコンのトマトパスタ 小松菜の煮びたし とり野菜みそで♡麻婆なす&春雨 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20797075
アプリでひらく