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マグロとズッキーニ のサラダ
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マグロとズッキーニ のサラダ-レシピのメイン写真

マグロとズッキーニ のサラダ

ふらころ
ふらころ @cook_40076296

生のズッキーニ も美味しく、マグロもさっぱり。
このレシピの生い立ち
ごま油好きの家族のために。

生のズッキーニ も美味しく、マグロもさっぱり。
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マグロとズッキーニ のサラダ

ふらころ
ふらころ @cook_40076296

生のズッキーニ も美味しく、マグロもさっぱり。
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材料

  • ズッキーニ 1本
  • 塩(塩揉み用) 大さじ1
  • スプラウト青じそ(あれば。無ければスプラウトでもカイワレでも。) 1パック
  • 白ごま 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
  • まぐろ(マグロ丼用など)
  • わさび チューブ3センチ
  • 味の素(あれば) 2振り位
  • 白だし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニ は半月切りでスライスして塩揉みして5分置く。
    軽く水で流して水を切っておく。

  2. 2

    調味料を混ぜておく。

  3. 3

    ズッキーニ にスプラウト青じそ、その上にマグロをのせる。

  4. 4

    調味料をかけて完成。

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ふらころ
ふらころ @cook_40076296
2020/05/23 04:18に公開
自分のための覚書のようなもの(*´Д`*)
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 まぐろ かいわれ ズッキーニ スプラウト わさび

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