マグロとズッキーニ のサラダ-レシピのメイン写真

マグロとズッキーニ のサラダ

ふらころ
ふらころ @cook_40076296

生のズッキーニ も美味しく、マグロもさっぱり。
このレシピの生い立ち
ごま油好きの家族のために。

マグロとズッキーニ のサラダ

生のズッキーニ も美味しく、マグロもさっぱり。
このレシピの生い立ち
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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. 塩(塩揉み用) 大さじ1
  3. スプラウト青じそ(あれば。無ければスプラウトでもカイワレでも。) 1パック
  4. 白ごま 大さじ1
  5. ごま 大さじ2
  6. まぐろ(マグロ丼用など)
  7. わさび チューブ3センチ
  8. 味の素(あれば 2振り位
  9. 白だし 大さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニ は半月切りでスライスして塩揉みして5分置く。
    軽く水で流して水を切っておく。

  2. 2

    調味料を混ぜておく。

  3. 3

    ズッキーニ にスプラウト青じそ、その上にマグロをのせる。

  4. 4

    調味料をかけて完成。

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