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鳥レバーの塩麹焼き
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鳥レバーの塩麹焼き-レシピのメイン写真

鳥レバーの塩麹焼き

貝塚ママ
貝塚ママ @cook_40099407

苦手な人も多いレバー、塩麹に漬けて焼くだけ。臭みが少なく、しっとり食感で食べやすい。

このレシピの生い立ち
レバーは日持ちしない。鶏むね肉を塩麹に1週間つけて蒸すと鶏ハムみたいになるので、レバーでもやってみたら、成功しました。貧血の治療に一役かってくれてます。

苦手な人も多いレバー、塩麹に漬けて焼くだけ。臭みが少なく、しっとり食感で食べやすい。

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レバーは日持ちしない。鶏むね肉を塩麹に1週間つけて蒸すと鶏ハムみたいになるので、レバーでもやってみたら、成功しました。貧血の治療に一役かってくれてます。

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鳥レバーの塩麹焼き

貝塚ママ
貝塚ママ @cook_40099407

苦手な人も多いレバー、塩麹に漬けて焼くだけ。臭みが少なく、しっとり食感で食べやすい。

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レバーは日持ちしない。鶏むね肉を塩麹に1週間つけて蒸すと鶏ハムみたいになるので、レバーでもやってみたら、成功しました。貧血の治療に一役かってくれてます。

苦手な人も多いレバー、塩麹に漬けて焼くだけ。臭みが少なく、しっとり食感で食べやすい。

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レバーは日持ちしない。鶏むね肉を塩麹に1週間つけて蒸すと鶏ハムみたいになるので、レバーでもやってみたら、成功しました。貧血の治療に一役かってくれてます。

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材料

2人分
  • とりレバー 200g
  • 塩麹 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏レバーは皮が破れず、形が綺麗なものを求める。レバーは心臓・肝に分け、黄色い筋や血を取り水につけ、10分ほどさらす。

  2. 2

    ザルにあげたレバーをジッパー付きの袋に入れて、塩麹を半量ずつ両面に加え外側からそっと広げる。平らにして空気を抜く。

    • 鳥レバーの塩麹焼き作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫に入れて、1〜4日塩麹に漬けておく。塩麹が全体に回るように1日1回裏返す。

  4. 4

    袋から塩麹をおとしながらレバーを取り出す。天板にアルミホイルかクッキングシートを敷いてレバーを載せる。

    • 鳥レバーの塩麹焼き作り方4写真
  5. 5

    オーブントースター(オーブン250度)で約10分、焼き具合をみる。硬くなっていると出来上がり。

    • 鳥レバーの塩麹焼き作り方5写真
  6. 6

    トップの写真の付け合わせは、生姜の甘酢漬けID18946869
    好みで粉山椒か一味唐辛子をかけても美味しい。

    • 鳥レバーの塩麹焼き作り方6写真
  7. 7

    2020.6.26 2の状態にして冷凍保存可。解凍調理しても食感は変わりありませんでした。

コツ・ポイント

オーブントースターで焼くと煙は出ず、焦げ目がつく。レバーをつける時間は好みで1日から4日。
日持ちがするのでゆっくり食べられます。

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貝塚ママ
貝塚ママ @cook_40099407
2020/05/25 05:32に公開

このレシピのキーワード

こうじ とりレバー

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