食物繊維やミネラルが豊富なもずくはヨウ素やヒ素が少ないので妊娠中も安心して食べられる海藻です。
このレシピの生い立ち
市販の味付きもずくは塩分が多いのでむくみやすい妊婦さんは味がついてないものを選んで食べるのがおすすめです。歯ごたえがあっておなかに溜まるので体重管理中にも。