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パパ&ママ弁当♡ダイエット弁当5/27
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パパ&ママ弁当♡ダイエット弁当5/27-レシピのメイン写真

パパ&ママ弁当♡ダイエット弁当5/27

みるみる♡
みるみる♡ @cook_40254934

だんなのお腹、なんとかしないとぉ┐('~`;)┌
近頃夕飯は食べてくるけどなにを食べてるのか?
このレシピの生い立ち
頂き物のいなだは、1日たってるので、生姜醤油で竜田揚げをつくりました。

だんなのお腹、なんとかしないとぉ┐('~`;)┌
近頃夕飯は食べてくるけどなにを食べてるのか?
このレシピの生い立ち
頂き物のいなだは、1日たってるので、生姜醤油で竜田揚げをつくりました。

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パパ&ママ弁当♡ダイエット弁当5/27

みるみる♡
みるみる♡ @cook_40254934

だんなのお腹、なんとかしないとぉ┐('~`;)┌
近頃夕飯は食べてくるけどなにを食べてるのか?
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頂き物のいなだは、1日たってるので、生姜醤油で竜田揚げをつくりました。

だんなのお腹、なんとかしないとぉ┐('~`;)┌
近頃夕飯は食べてくるけどなにを食べてるのか?
このレシピの生い立ち
頂き物のいなだは、1日たってるので、生姜醤油で竜田揚げをつくりました。

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材料

適量
  • サラダ 色々
  • おからバーグ
  • いなだの竜田揚げ
  • なすの煮浸し 
  • 卵焼き
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作り方

  1. 1

    おからに、炒めた玉ねぎとひき肉を加え、卵、牛乳、だし、塩コショウ、鶏ガラ、醤油を混ぜてこねる。焼けたら甘辛タレを絡める

コツ・ポイント

主食がないので、サラダを多め。おかずは普通につけてます。

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みるみる♡
みるみる♡ @cook_40254934
2020/05/27 11:48に公開
ご覧頂きありがとうございます♡みなさん、レパートリーも豊富ですごいなぁって感心、脱帽!作り手の愛情がひしひしと伝わってきます!インスタも初めました!まだまだ初心者ですが、よろしければご覧下さいませ〜♡
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このレシピのキーワード

なす おから はまち

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