スナップエンドウとなめこのニンニク炒め

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

トゥルンシャキ感がイイ!
このレシピの生い立ち
大粒なめこは食べがいがあって好きです。

スナップエンドウとなめこのニンニク炒め

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大粒なめこは食べがいがあって好きです。

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材料

2~3人分
  1. 大粒なめこ 100g
  2. スナップエンドウ 70g
  3. にんにく(みじん切り) 1かけ
  4. バター 15g
  5. ◎塩、黒胡椒、醬油 少々
  6. オリーブオイル(炒め用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    オリーブオイルとにんにくを入れて弱火で炒める。

  2. 2

    香りがたってきたら、小房分けしたなめこを入れる。

  3. 3

    筋取りをし、半分くらいに切ったスナップエンドウを加えてバターを入れて炒め合わせる。

  4. 4

    ◎で味を調える。

  5. 5

    お皿に盛る。

コツ・ポイント

ニンニク、バター、醬油の味付けは最後に塩で調整。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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