納豆オムレツ たんぱく質21ｇ
IPPOクッキング @cook_40317007
納豆・卵・キムチで満腹オムレツの出来上がり
簡単でたんぱく質豊富な食材で、菌も豊富なので腸内環境によく健康的なレシピです
このレシピの生い立ち
ダイエット中や筋トレ中の方にも、しっかりとたんぱく質が摂取できるレシピを考案中です
納豆オムレツ たんぱく質21ｇ
納豆・卵・キムチで満腹オムレツの出来上がり
簡単でたんぱく質豊富な食材で、菌も豊富なので腸内環境によく健康的なレシピです
このレシピの生い立ち
ダイエット中や筋トレ中の方にも、しっかりとたんぱく質が摂取できるレシピを考案中です
作り方
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YouTube配信中https://youtu.be/9Hpy_KiR2es
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- 2
納豆（付属のたれも入れる）キムチ・卵を入れて混ぜる
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- 3
温めたフライパンにごま油を入れ、２を流し入れる
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- 4
成型する
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コツ・ポイント
焼くときは、強火で温めたフライパンのほうがふっくらしたオムレツができます。
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あと一品♪納豆オムレツ・オープン型 あと一品♪納豆オムレツ・オープン型
冷蔵庫に常備している納豆とキムチ･卵。これがあれば、簡単にできます。人数分作るのが面倒な時、オープンオムレツにしちゃいます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20806599
