キャロット温サラダ

ホームラン軒 @cook_40273052
副菜として彩りに、経済的なので常備菜にもなります。人参は、βカロテンを多く含む食べ物ですので沢山召し上がってください。
このレシピの生い立ち
給食に出たキャロットサラダのアレンジで、生食の場合は人参に含まれる酵素がかえってビタミンCを破壊しますので加熱調理して見ました。茹でるのも、ビタミンが流れるのでレンチンです。
キャロット温サラダ
副菜として彩りに、経済的なので常備菜にもなります。人参は、βカロテンを多く含む食べ物ですので沢山召し上がってください。
このレシピの生い立ち
給食に出たキャロットサラダのアレンジで、生食の場合は人参に含まれる酵素がかえってビタミンCを破壊しますので加熱調理して見ました。茹でるのも、ビタミンが流れるのでレンチンです。
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