チキンとじゃがいものトマト煮込み

料亭~濱みき~
料亭~濱みき~ @cook_40128231

じっくりと煮込んでお腹に優 易しい一品が出来ました✨
このレシピの生い立ち
胃腸炎後の子供のディナーに作りました

チキンとじゃがいものトマト煮込み

じっくりと煮込んでお腹に優 易しい一品が出来ました✨
このレシピの生い立ち
胃腸炎後の子供のディナーに作りました

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材料

  1. 鳥もも肉ブロック 900g
  2. カットトマト 480g
  3. じゃがいも(メークイン) 5個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. トマトケチャップ 大5
  6. ソース 大1
  7. 粗びき胡椒 3つまみ
  8. 塩(じゃがいもと玉ねぎを炒めるとき) 2つまみ
  9. 塩(肉の下味用) 2つまみ

作り方

  1. 1

    じゃがいもを水洗い12もしくは18分割にカットし,玉ねぎは薄く櫛形切りにします。鳥ももをに塩をぶ後って馴染ませます。

  2. 2

    鍋にじゃがいもと玉ねぎをいれ、塩と胡椒を振りかけてから、弱火で5分間蓋をして炒めます。

  3. 3

    鶏肉を加えて更に5分間蓋をして弱火で炒めます。

  4. 4

    カットトマトを加えて蓋をして弱火で30分間煮込みます。

  5. 5

    トマトケチャップとソースを加えて混ぜ合わせて更に20分間煮込み完成です。

  6. 6

    余熱で1時間寝かせます。

  7. 7

    お皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

消化がよく体も温まります。

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いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan
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