超簡単！のり巻き豆腐☆
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
あと1品欲しい時に超簡単スピードレシピです！一つあたり12キロカロリー。食塩相当量0.1ｇ。ｂｙ沖縄市
このレシピの生い立ち
☆味付海苔を使うことで調味料を控える事ができます。
☆お弁当の彩りに「黒」が少し欲しい時！お助けの1品です♪
アプリでひらく作り方
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材料をそろえます(^^♪
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豆腐を拍子切りにして、フライパンで表面に焼き色をつけます。
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②を海苔で巻いて出来上がりです
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コツ・ポイント
☆お弁当には水分量の少ない木綿豆腐がおススメです！キッチンペーパーなどでしっかりと水気を切って調理しましょう(^^♪
☆お豆腐は焼いて温かいうちに海苔をまくとしんなりと巻きやすくなります。
リアクション
レシピ作者
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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酒好きには、たまらない一品のようです。旦那、考案おすすめレシピです^^♪レシピって言う程でもないｆ^^；
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20808803
