レトルト●ゴーヤー玉子炒めのカレー

レトルト●ゴーヤー玉子炒めのカレー-レシピのメイン写真

レトルト●ゴーヤー玉子炒めのカレー

BistroMiti @BistroMiti

レトルトカレーに、ゴーヤーと玉子の炒めものをプラスします。

このレシピの生い立ち
●即席にちょこっとのせる、かんたん具材レシピ。
▶ちょこっと具材のバリエーションは…
●カレーにシンプルのっけ☆とろけるチーズ
→レシピID : 18810621
●レトルトカレーの具☆シンプルデコの生卵
→レシピID : 18845996

レトルトカレーに、ゴーヤーと玉子の炒めものをプラスします。

このレシピの生い立ち
●即席にちょこっとのせる、かんたん具材レシピ。
▶ちょこっと具材のバリエーションは…
●カレーにシンプルのっけ☆とろけるチーズ
→レシピID : 18810621
●レトルトカレーの具☆シンプルデコの生卵
→レシピID : 18845996

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レトルト●ゴーヤー玉子炒めのカレー

BistroMiti @BistroMiti

レトルトカレーに、ゴーヤーと玉子の炒めものをプラスします。

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●即席にちょこっとのせる、かんたん具材レシピ。
▶ちょこっと具材のバリエーションは…
●カレーにシンプルのっけ☆とろけるチーズ
→レシピID : 18810621
●レトルトカレーの具☆シンプルデコの生卵
→レシピID : 18845996

レトルトカレーに、ゴーヤーと玉子の炒めものをプラスします。

このレシピの生い立ち
●即席にちょこっとのせる、かんたん具材レシピ。
▶ちょこっと具材のバリエーションは…
●カレーにシンプルのっけ☆とろけるチーズ
→レシピID : 18810621
●レトルトカレーの具☆シンプルデコの生卵
→レシピID : 18845996

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材料

１〜２人分

レトルトカレー１袋
ごはん 200g
パセリ(乾燥) 小さじ1/3
ゴーヤー 1/3本
オリーブオイル小さじ１
塩・胡椒各小さじ1/3
卵２個

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作り方

1

□カレーをあたためておく。
□ごはんをあたため、盛っておく。
2
●フライパンを温め、オリーブオイルを入れる。
●ゴーヤー、塩・胡椒を入れる。
●火が通ったら、溶き卵を加え混ぜる。
3
●混ぜあわせて、半熟にする。
4
●ごはんにカレーをかける。
●ゴーヤー玉子を盛る。
●パセリをかけてできあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●ゴーヤーの下処理
①ゴーヤーを切り分けタテ切りにする。
②スプーン等で、わたを除く。
③2mmほどの薄切りにする。
④塩をかけ混ぜあわせる。

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BistroMiti @BistroMiti

2020/05/26 18:46に公開

※たくさんのつくれぽ＆リアクションをいただき、まことにありがとうございます！ほんとに、いつもおいしそうです！

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このレシピのキーワード

カレー炒めものゴーヤ卵ご飯

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