パプリカ、きゅうり、チーズ、ハムは約1ｃｍ角に切る。

炊き立てのご飯に１とイタリアンドレッシングを加え、しゃもじで切るように混ぜる。

フリルレタスを器に敷いて、ご飯を盛りつけキヌアミックスを振りかける。
お好みで黒コショウを振り、冷蔵庫で冷やす。