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ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪
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ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪-レシピのメイン写真

ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪

京たまご
京たまご @kotama12

ニラと炒り卵のナムルです♪ニラとニンニクは一緒に炒めて、同じフライパンで炒り卵を作るので簡単にすぐできます！ふわふわ卵♡
このレシピの生い立ち
ニラとふわふわ卵♪ビタミンと、たんぱく質が取れます。同じフライパンでさっと炒めるだけなので簡単です！出来たても美味しいですよ♪

ニラと炒り卵のナムルです♪ニラとニンニクは一緒に炒めて、同じフライパンで炒り卵を作るので簡単にすぐできます！ふわふわ卵♡
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ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪

京たまご
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ニラと炒り卵のナムルです♪ニラとニンニクは一緒に炒めて、同じフライパンで炒り卵を作るので簡単にすぐできます！ふわふわ卵♡
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材料

2人分
  • ニラ 1束
  • 卵 2個
  • ニンニク 1片
  • ●酢 小さじ1
  • ●塩 小さじ1/4
  • ●醤油 小さじ1/6
  • ●ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ニラは5cm長さに切ります。ニンニクは薄切りにします。

    • ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱します。ニラ・ニンニクを加えて炒めます。

    • ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪作り方2写真
  3. 3

    ニラがしんなりしたら取り出します。

    • ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪作り方3写真
  4. 4

    同じフライパンで、溶き卵を加えてそぼろに炒めます。もし油がたりない場合はごま油をたして下さい。

    • ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪作り方4写真
  5. 5

    ニラと炒り卵をあわせます。

    • ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪作り方5写真
  6. 6

    ●印を加えて混ぜます。

    • ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪作り方6写真
  7. 7

    出来立ても冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ♪

    • ニラ・炒り卵のふわふわ！ナムル♪作り方7写真

コツ・ポイント

ニラとニンニクを炒めた後、もし油が足りなく感じたら少しだけごま油をたして卵を炒めて下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
2020/05/28 06:03に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピ！野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ナムル いりたまご ニラ にんにく 卵

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