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柔らか〜い!むね肉のグリル焼きっ。
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柔らか〜い!むね肉のグリル焼きっ。-レシピのメイン写真

柔らか〜い!むね肉のグリル焼きっ。

michi:630
michi:630 @cook_40120138

お皿が小さかった《*≧∀≦》油なし、ヘルシーですっ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
確かに便利ですっ。柔らかく焼けました(о´∀`о)が、場所をとるので(笑)炊飯器よりデカいですっ。

お皿が小さかった《*≧∀≦》油なし、ヘルシーですっ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
確かに便利ですっ。柔らかく焼けました(о´∀`о)が、場所をとるので(笑)炊飯器よりデカいですっ。

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柔らか〜い!むね肉のグリル焼きっ。

michi:630
michi:630 @cook_40120138

お皿が小さかった《*≧∀≦》油なし、ヘルシーですっ\(^o^)/
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確かに便利ですっ。柔らかく焼けました(о´∀`о)が、場所をとるので(笑)炊飯器よりデカいですっ。

お皿が小さかった《*≧∀≦》油なし、ヘルシーですっ\(^o^)/
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確かに便利ですっ。柔らかく焼けました(о´∀`о)が、場所をとるので(笑)炊飯器よりデカいですっ。

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材料

2人分
  • むね肉 2枚(皮は除く)
  • にんにく、生姜 適量
  • 醤油、胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    調味料揉みます。1日ねかせます。

  2. 2

    カラーラにいれますっ。タイマーしてあとは、おまかせですっ。

コツ・ポイント

初めて使いました。カラーラ?便利っといえば便利ですっ。父親が勝手に買ってました(。>д<)使わないとねっ。

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michi:630
michi:630 @cook_40120138
2020/05/29 15:48に公開
いいねっに励まされてます。私は、鬱です。浮き沈みが激しいので、体調のいい日にストックおかず作ってます。基本、野菜中心です。好き嫌いなく育ちました。半額や奉仕品かなりOKでぇす。ほんのひと手間お皿に盛るだけで立派なおかずになりますね。お惣菜も小皿に盛ると違うもんね。心がけよう。普通に鍋ごとフライパンごと食べてたわっ。あかんあかん。これからも、よろしくね。
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このレシピのキーワード

にんにく しょうが 鶏胸肉

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