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鶏ゴボウ大根炒め煮
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鶏ゴボウ大根炒め煮-レシピのメイン写真

鶏ゴボウ大根炒め煮

あおはるママ☆
あおはるママ☆ @cook_40315705

短時間で出来るのにしっかりと味がつき、甘辛いのでとってもご飯がすすむ一品です。
このレシピの生い立ち
家にあるもので筑前煮風のものを作りました。

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家にあるもので筑前煮風のものを作りました。

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鶏ゴボウ大根炒め煮

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短時間で出来るのにしっかりと味がつき、甘辛いのでとってもご飯がすすむ一品です。
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家にあるもので筑前煮風のものを作りました。

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材料

2人分
  • だし汁 1カップ
  • ごぼう 2本
  • 人参 1本
  • 大根 1/3本
  • 鶏肉 1枚
  • 長ネギ 1本
  • ごま油 小さじ1
  • 油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1と1/2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    だし汁をとっておく。(出汁パック使用)

  2. 2

    ごぼうは包丁の背で皮をそぎ、乱切りにして水にさらしておく。
    人参も乱切りにする。

  3. 3

    ②のごぼうと人参を耐熱容器に入れて、レンジで3分ほど加熱。

  4. 4

    大根を5ミリほどのいちょう切りにする。
    鶏肉は一口大に切る。
    長ネギは3ミリ幅くらいの斜め切りにする。

  5. 5

    フライパンにごま油とサラダ油を熱して、長ネギ、鶏肉、大根、人参とごぼうの順に加えて炒める。

  6. 6

    鶏肉が色が変わり、全体的に油が回ったら、砂糖、みりん、醤油の順に調味料を加えて、その都度混ぜる。

  7. 7

    ⑥にだし汁を加え、蓋をして約15分ほど弱めの中火で煮る。
    10分くらい経ったら様子を見てください。

  8. 8

    煮汁が少なくなって、照りが出てきたら出来上がり。

コツ・ポイント

調味料の入れる順番を守るのと、煮詰めすぎて焦がさないように注意してください。

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あおはるママ☆
あおはるママ☆ @cook_40315705
2020/05/27 13:49に公開
北海道生まれ北海道育ち。数年前に管理栄養士免許取得した、なんちゃって管理栄養士です。11歳と7歳の食いしん坊な二児の母。忘れっぽいので、美味しくできた料理やお菓子を記録用にレシピ化していこうかなと思います。
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このレシピのキーワード

炒め煮 大根 鶏肉 ごぼう にんじん 長ネギ

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