ブイヤベース

アライマン
アライマン @cook_40152573
yokohama

ブイヤベース(仏: bouillabaisse)は、地元の魚貝類を香味野菜で煮込む、フランスの寄せ鍋料理。
このレシピの生い立ち
魚介類のダシがスープに染み渡る美味しい鍋料理です。魚介類はその時スーパーで安いものを購入して使ってください。白身魚もなんでも大丈夫ですが、青魚(鯖、イワシ、アジなど)は避けるようにします。鍋料理ですが、夏でも美味しく食べられます。

ブイヤベース

ブイヤベース(仏: bouillabaisse)は、地元の魚貝類を香味野菜で煮込む、フランスの寄せ鍋料理。
このレシピの生い立ち
魚介類のダシがスープに染み渡る美味しい鍋料理です。魚介類はその時スーパーで安いものを購入して使ってください。白身魚もなんでも大丈夫ですが、青魚(鯖、イワシ、アジなど)は避けるようにします。鍋料理ですが、夏でも美味しく食べられます。

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材料

4人分
  1. にんにくみじん切り 1片
  2. オリーブ 大さじ1
  3. 玉ねぎ千切り 1/2個
  4. 人参千切り 1本
  5. 500cc
  6. サフラン(又はカレー粉) 一つまみ
  7. 白ワイン 大さじ2
  8. 塩・胡椒 少々
  9. 殻付きエビ(大) 10尾
  10. イカ 1尾
  11. 魚の切り身(鯛など) 3切
  12. アサリ 1パック
  13. カットトマト缶 1/2缶

作り方

  1. 1

    大きめの鍋かフライパンにオリーブ油を入れにんにくのみじん切を炒め、玉ねぎと人参も炒める

  2. 2

    水とサフラン(なければカレー粉小さじ1でもよい)カットトマト缶を入れて沸騰したら貝以外の材料を入れる

  3. 3

    10分程煮込み、白ワインを入れてから、貝を入れて、塩・胡椒で味を調え貝の口が開いたら盛り付ける

コツ・ポイント

サフランはなくても大丈夫です。カレー粉を代わりに入れても美味しいです。魚介の煮込み料理なので火の入れ過ぎには注意してください。食べる直前に仕上げるのがポイントです。

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アライマン
アライマン @cook_40152573
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大学卒業後、アメリカ発の某レストラン日本上陸1号店で早番を3年間。その後。調理師専門学校教員として2年間。料理と共に生きてきました。現在は出張料理教室も細々ではありますが、やってます。
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