さつまいも1本を細かく切ります。

アイラップ使います。

アイラップに細かく切ったさつまいもを5分レンジでチンします。

そのまま取りだし潰します！玉ねぎスライスと蜂蜜、クリームチーズ、マスタード、ヨーグルト、マヨネーズを入れて混ぜます。

冷蔵庫で冷やして出来上がりです。