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旬がたっぷり♥みそ汁
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旬がたっぷり♥みそ汁-レシピのメイン写真

旬がたっぷり♥みそ汁

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

旬の野菜をたっぷり使ったおいしいみそ汁です♪

このレシピの生い立ち
エネルギー 76Kcal たんぱく質 4.0g 脂質 2.3g 炭水化物 10.4g カルシウム 42mg 鉄 1.1mg ビタミンC 17mg 食物繊維 4.2g 食塩相当量 1.3g

旬の野菜をたっぷり使ったおいしいみそ汁です♪

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袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

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材料

4人分
  • じゃがいも 120g(1個)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 絹さや 40g
  • 油揚げ 20g
  • みそ 36g
  • だし 600ml
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作り方

  1. 1

    だしを用意します(おすすめレシピID : 20411047)

    • 旬がたっぷり♥みそ汁作り方1写真
  2. 2

    じゃがいも、玉ねぎは皮をむいて食べやすい大きさに、絹さやは筋をとって斜めに3等分に切る。

  3. 3

    油揚げは沸騰したお湯にくぐらせて油抜きし、1/2長さの細切りにする。

  4. 4

    だし汁にじゃがいもと玉ねぎを入れて火にかけ、やわらかくなったら油揚げと絹さやを入れる。

  5. 5

    材料が煮えたら火を止め、味噌を溶いて入れる。

コツ・ポイント

お好みのおだしをご利用ください。

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袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
2020/06/01 00:01に公開
静岡県袋井市
静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/
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このレシピのキーワード

みそ汁 きぬさや じゃがいも 味噌 油揚げ 玉ねぎ

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