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茄子と鶏モモ肉の梅干しサッパリ煮
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茄子と鶏モモ肉の梅干しサッパリ煮-レシピのメイン写真

茄子と鶏モモ肉の梅干しサッパリ煮

健康王子
健康王子 @cook_40197249

ナスと鶏モモの煮ものに梅干しを入れ、夏らしい逸品に仕上がりました。
このレシピの生い立ち
ナス料理をしようと思い立ち、梅煮にしてみました。

ナスと鶏モモの煮ものに梅干しを入れ、夏らしい逸品に仕上がりました。
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ナス料理をしようと思い立ち、梅煮にしてみました。

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茄子と鶏モモ肉の梅干しサッパリ煮

健康王子
健康王子 @cook_40197249

ナスと鶏モモの煮ものに梅干しを入れ、夏らしい逸品に仕上がりました。
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ナス料理をしようと思い立ち、梅煮にしてみました。

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ナス料理をしようと思い立ち、梅煮にしてみました。

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材料

2人分
  • 茄子 3本
  • 鶏モモ肉 200g
  • サラダ油 適量
  • ○梅干し 2個
  • ○酒 大2
  • ○みりん 大2
  • ○醤油 大2
  • ○水 100cc
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作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取りピーラーで半分程皮を剥き、半分にして長手方向に四つ切りにする。鶏モモ肉は食べやすい大きさに切り塩を振る。

    • 茄子と鶏モモ肉の梅干しサッパリ煮作り方1写真
  2. 2

    梅干しは種を取り細かく刻んで、○調味料をあらかじめ混ぜ合わせておく。

    • 茄子と鶏モモ肉の梅干しサッパリ煮作り方2写真
  3. 3

    フライパンにたっぷりサラダ油を敷き、ナス、鶏モモ肉を炒める。

    • 茄子と鶏モモ肉の梅干しサッパリ煮作り方3写真
  4. 4

    フライパンに○調味料を入れ3分程煮込み火を止め10分程馴染ませ完成。

    • 茄子と鶏モモ肉の梅干しサッパリ煮作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け、召し上がれ。

    • 茄子と鶏モモ肉の梅干しサッパリ煮作り方5写真

コツ・ポイント

ナスはタップリ使いました。味が滲みてウマシ。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2022/07/02 21:20に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 なす 鶏もも肉 梅ぼし 酒

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