作り方
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皆さん！
熱中症が発生です。
朝食っを超速で作りましょう！ -
- 2
冷凍庫は、パンパンが良いので冷凍食品は便利です。冷凍のペットボトルも利用しよう。
冷蔵庫は、中央冷気の道を邪魔しないで！ -
- 3
では、開始！
フライパンOR平鍋にルウIN -
- 4
水IN
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- 5
天下(^o^)
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ズッキーニ、ナス、パプリカです。
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保存期間も長い！
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グリル野菜IN
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沸騰したら
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PSへ
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MIXしてルウを溶かしながら、お召し上がり下さい。
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いただきます＼(^o^)／
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コツ・ポイント
ご飯にも、パンにも会います。
チーズ、ベーコン、卵などINもオススメ！
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野菜の甘みがあるのでカレーは辛めに。お肉は小さめに切って野菜メーンのカレーにしました。ジックリと焼いた野菜が美味しい！
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