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白胡椒が合う☆さば缶みそ汁
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白胡椒が合う☆さば缶みそ汁-レシピのメイン写真

白胡椒が合う☆さば缶みそ汁

ヒロナノカ
ヒロナノカ @cook_40092732

お値段安定のさば缶と切り干し大根で、ボリュームある汁物を作りました。最後の白胡椒ひと振りが効果的です。
このレシピの生い立ち
さば缶の生臭みが苦手な娘たちも美味しく食べられるよう考えました。濃い目に味付けてご飯にかけて、ねこまんまにして栄養を逃さず取っちゃいます!

お値段安定のさば缶と切り干し大根で、ボリュームある汁物を作りました。最後の白胡椒ひと振りが効果的です。
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白胡椒が合う☆さば缶みそ汁

ヒロナノカ
ヒロナノカ @cook_40092732

お値段安定のさば缶と切り干し大根で、ボリュームある汁物を作りました。最後の白胡椒ひと振りが効果的です。
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お値段安定のさば缶と切り干し大根で、ボリュームある汁物を作りました。最後の白胡椒ひと振りが効果的です。
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材料

4〜5人分
  1. さば缶 1缶
  2. 切り干し大根 20g
  3. しめじ 1/2パック
  4. 豆腐 1/2丁
  5. 酒 100cc
  6. 味噌 大さじ3〜
  7. 醤油 少々
  8. 万能ねぎ 適量
  9. おろししょうが 適量
  10. 白胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根はさっと水洗いし、食べやすい長さに切っておく。さば缶の骨とヒレを取り除く(だいたいで)。

  2. 2

    鍋に水600ccと酒100cc(無ければ水)と①を汁ごと合わせて火にかける。しめじをほぐしながら加える。

  3. 3

    沸いたらアクを取り、弱火にして味噌を溶く。気持ち濃い目が美味しいですが、さば缶の塩気も強いので味見しながら加えます。

  4. 4

    豆腐を好みの大きさに切り分けて加え、醤油で味を整える。風味付けな感じです。

  5. 5

    万能ねぎとおろししょうがを薬味に添え、白胡椒を振っていただきます。

コツ・ポイント

さば缶の魚臭と切り干し大根の乾物臭が合わさると不思議とクセが気にならなくなります。味噌も臭みを抑えてくれるし、とどめの白胡椒ひと振りでスッキリ食べられます。汁と一緒に飲み込むと不快なので、さば缶の骨とヒレは取りましょう。

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ヒロナノカ
ヒロナノカ @cook_40092732
2020/07/06 16:38に公開
飲むために料理作ります!ってくらいビールが好きです
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