フライパンにオリーブオイル・にんにく・唐辛子を加えて強めの中火にかける。

香りが立ったら玉ねぎを加えて、にんにくが軽く色付くまで炒める。●を加えて、たまに混ぜながら強めの弱火で10分程煮る。

タコミート・醤油・ウスターソースを加えて3分煮る。火を止めてバター・パルミジャーノを加え、塩（分量外）で味を調える。

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鍋に◯を加えて加熱し、煮立ったらパスタを加えて表示時間の1.2倍程茹でる。水気を切りボウルに■と共に加えて混ぜ合わせる。

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3に加えて軽く混ぜ合わせ、器に盛り、パセリを散らす。

※1

※ 使用している【タコシーズニング＆タコミート（ID 20152000）】です。