【レンジ調理】なすとピーマンの味噌炒め

きゃなえとHAL
きゃなえとHAL @cook_40301772

レンチン簡単、炒めずヘルシー
このレシピの生い立ち
これまでフライパンで炒めてましたが暑いので…レンチンで同じようにできないかなーと。結果油の量も減りいいことずくめ

【レンジ調理】なすとピーマンの味噌炒め

レンチン簡単、炒めずヘルシー
このレシピの生い立ち
これまでフライパンで炒めてましたが暑いので…レンチンで同じようにできないかなーと。結果油の量も減りいいことずくめ

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材料

4人前
  1. なす 大2個(192g)
  2. ピーマン 3個(100g)
  3. ★味噌 35g
  4. ★パルスイート液体(又は砂糖) 5g(又は大1)
  5. ごま 2g

作り方

  1. 1

    なすとピーマンを乱切りにして耐熱容器に入れて600wレンジで7分

  2. 2

    ★を全て入れてよく混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

特になしです、簡単すぎて~

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