紫キャベツのマリネ♪

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

暑い夏におすすめ！さっぱりキャベツのマリネ♡
担当＊光山ひさと
このレシピの生い立ち
お料理に添えると華やかになり食卓が楽しくなりますよ！
写真はお弁当に入れた時のものです。

紫キャベツのマリネ♪

tomoさくら's cooksnap of when they made 紫キャベツのマリネ♪.
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暑い夏におすすめ！さっぱりキャベツのマリネ♡
担当＊光山ひさと
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お料理に添えると華やかになり食卓が楽しくなりますよ！
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材料

  1. 天然塩(塩もみ用) 大１
  2. 紫キャベツ 半分
  3. 酢 大３
  4. はちみつ 大１
  5. オリーブオイル 大３

作り方

  1. 1

    酢、はちみつ、オイルは先に混ぜて作っておく。

  2. 2

    紫キャベツを千切りして塩で揉んで、しんなりしてきたら水を搾ります。

  3. 3

    調味料をあえたら完成です。

コツ・ポイント

水切りはよくしてくださいね。
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自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします！普段の食事を気を付けるだけで健康に！まずは毎日の食事から意識しましょう！＞instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home＠3min_recipe
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