CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット!肉無し野菜炒め☆鶏がら風味
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット!肉無し野菜炒め☆鶏がら風味-レシピのメイン写真

ダイエット!肉無し野菜炒め☆鶏がら風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

お肉代わりの油揚げ
このレシピの生い立ち
肉なし野菜炒め!油揚げを肉代わりに鶏ガラス風味にしてみました

お肉代わりの油揚げ
このレシピの生い立ち
肉なし野菜炒め!油揚げを肉代わりに鶏ガラス風味にしてみました

もっと読む

ダイエット!肉無し野菜炒め☆鶏がら風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

お肉代わりの油揚げ
このレシピの生い立ち
肉なし野菜炒め!油揚げを肉代わりに鶏ガラス風味にしてみました

お肉代わりの油揚げ
このレシピの生い立ち
肉なし野菜炒め!油揚げを肉代わりに鶏ガラス風味にしてみました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 油揚げ 2枚
  • 人参 1本
  • ピーマン 1個
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    具を細切り

    • ダイエット!肉無し野菜炒め☆鶏がら風味作り方1写真
  2. 2

    油少々を温めて人参とピーマンを塩胡椒で軽く炒める

    • ダイエット!肉無し野菜炒め☆鶏がら風味作り方2写真
  3. 3

    油揚げを乗せて鶏がらみりんを掛けて蓋をして中火で3分で完成

    • ダイエット!肉無し野菜炒め☆鶏がら風味作り方3写真

コツ・ポイント

人参ピーマンは大きめを使用

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2020/06/02 15:35に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ピーマン 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 玉ねぎ麹🧅
  2. 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ
  3. ふかふかホットケーキ🥞
  4. ズッキーニのカリカリチーズ焼き
  5. きな粉団子♬(フェーズフリー)
  1. しっとり柔らか!鶏胸肉の茹で鶏ネギ塩ダレ
  2. HBで簡単★ベーコンマヨチーズパン
  3. 離乳食中期〜後期 ナスと挽肉のあんかけ
  4. トンテキ
  5. 冷しゃぶごまダレ素麺
  6. Low Carb Philly Cheesesteak Casserole
  7. Japanese Curry
  8. Chicken and sausage gumbo
  9. Sautéed chicken breast with vegetables!!!
  10. My Chicken Cucumber Lettuce Wraps
  1. *たっぷり野菜のミネストローネ*
  2. 簡単!ハンバーグ☆ふわふわジューシー
  3. 簡単!舞茸の白だし肉炒め
  4. エビとナスのトマトスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20836142
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close