揚げないメンチカツ
量調味料は適量です。
お好みの味付けで大丈夫です。
このレシピの生い立ち
油揚げコロッケがあったので、メンチカツにアレンジしてみました。
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お好みの味付けで大丈夫です。
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量調味料は適量です。
お好みの味付けで大丈夫です。
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油揚げコロッケがあったので、メンチカツにアレンジしてみました。
量調味料は適量です。
お好みの味付けで大丈夫です。
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油揚げコロッケがあったので、メンチカツにアレンジしてみました。
揚げは菜箸などでコロコロして端を切り中を開いて裏返す。
玉ねぎみじん切りにしてレンジで柔らかくする。
豚ひき肉、②の玉ねぎ、オイスターソース、塩こしょう、ニンニク、しょうがをしっかり混ぜ合わせる。
油揚げの中に詰めて、レンチンで中の肉に火を通す。
オーブントースターで外側に焦げ目が付くまで焼く。
④の工程は、中に火が入りづらいためしました。
肉が少なめならそのままトースターで焼いてもいいです。
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