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サバサラダ　サバ缶　新玉ねぎ　ミョウガ
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サバサラダ　サバ缶　新玉ねぎ　ミョウガ-レシピのメイン写真

サバサラダ　サバ缶　新玉ねぎ　ミョウガ

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

香味野菜と新玉がとても美味しいです。
味付けもしないで良いくらい美味しくてヘルシーなサラダ
このレシピの生い立ち
サバ缶がウチにあればいつでもできる！
茗荷をたくさんいただいたので作りました！

香味野菜と新玉がとても美味しいです。
味付けもしないで良いくらい美味しくてヘルシーなサラダ
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サバ缶がウチにあればいつでもできる！
茗荷をたくさんいただいたので作りました！

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サバサラダ　サバ缶　新玉ねぎ　ミョウガ

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

香味野菜と新玉がとても美味しいです。
味付けもしないで良いくらい美味しくてヘルシーなサラダ
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サバ缶がウチにあればいつでもできる！
茗荷をたくさんいただいたので作りました！

香味野菜と新玉がとても美味しいです。
味付けもしないで良いくらい美味しくてヘルシーなサラダ
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材料

  • 新玉ねぎ 1個
  • ミョウガ 3個
  • 大葉 10枚
  • 鯖水煮 1缶
  • オリーブオイル 大さじ4
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ミョウガ、大葉はうすぎりにする
    中フライパンに半分くらいお湯を沸かし、沸騰したら火を止め玉ねぎを入れて5分放置

  2. 2

    玉ねぎをよく絞りミョウガ、半分量の大葉と混ぜてお皿に盛り、鯖缶を汁ごと乗せる。上に大葉を飾ってオリーブオイルをかけて完成

コツ・ポイント

オリーブオイルが美味しいものが絶対おすすめ。
味付けが足りなければ塩を振ってください！

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ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275
2020/06/01 09:57に公開
美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)
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このレシピのキーワード

サラダ サバ 大葉 みょうが 新たまねぎ

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