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油不使用×胸肉のバジルチキン
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油不使用×胸肉のバジルチキン-レシピのメイン写真

油不使用×胸肉のバジルチキン

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

油不使用のヘルシーレシピです♡
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コストコで買ったバジルチキンのソースが余ったのでアレンジレシピを作りました♡

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材料

人分
  • 胸肉 200g㌘
  • バジル 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ニンニク 2.3㌢
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作り方

  1. 1

    ジップロックに胸肉、バジル、塩コショウ、にんにくを加え揉み込んで下味冷凍。

  2. 2

    解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼く。

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ikuta925
ikuta925 @cook_40340417
2022/07/05 10:15に公開
ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook
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このレシピのキーワード

にんにく 鶏胸肉

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