豚バラとナスのグリーンカレー炒め

ぷちまっちょ
ぷちまっちょ @cook_40190089

材料3つ、炒めるだけ。炒め方にコツあり。豚バラの油のみで炒めることで、少しだけヘルシーに。
このレシピの生い立ち
グリーンカレーが食べたいけど、煮込むのが面倒だったので炒めました。肉のハナマサのグリーンカレーペーストがとっても便利!

豚バラとナスのグリーンカレー炒め

材料3つ、炒めるだけ。炒め方にコツあり。豚バラの油のみで炒めることで、少しだけヘルシーに。
このレシピの生い立ち
グリーンカレーが食べたいけど、煮込むのが面倒だったので炒めました。肉のハナマサのグリーンカレーペーストがとっても便利!

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材料

2人分
  1. ナス 3本
  2. 豚バラ 150g
  3. グリーンカレーペースト 大さじ1

作り方

  1. 1

    ナスと豚バラは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに豚バラを入れて炒める。

  3. 3

    豚バラから油が出てきたら一旦取り出す。

  4. 4

    フライパンにナスを並べる。豚バラの油を吸わせながら、ナスの各面を焼く。

  5. 5

    ナスが油を吸って軽く焦げ目がついたら、豚バラとグリーンカレーペーストを入れて、全体にペーストを絡めたら完成。

コツ・ポイント

豚バラから油を出した後、焼き過ぎて硬くなるのを防ぐために、一旦取り出します。
最後は、グリーンカレーペーストが全体に絡めばOKなので、さっと炒めるだけで良いです。

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ぷちまっちょ
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らくうま料理研究家。簡単・ヘルシーだけどボリューミーがモットー。夫と息子(0歳)の3人家族。がっつり系が好きな万年ダイエッターの夫のため、ヘルシーだけどボリュームのある簡単料理を日々模索。
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