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グリル野菜の黒酢deバルサミコ風マリネ
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グリル野菜の黒酢deバルサミコ風マリネ-レシピのメイン写真

グリル野菜の黒酢deバルサミコ風マリネ

vegelab365
vegelab365 @cook_40348974

黒酢を使ったバルサミコ"風"の洋風「焼き浸し」です。調味料3種で野菜をたっぷり食べられます。作り置きにもピッタリ。
このレシピの生い立ち
和風になりがちな焼き浸しを洋風に食べたくて。

黒酢を使ったバルサミコ"風"の洋風「焼き浸し」です。調味料3種で野菜をたっぷり食べられます。作り置きにもピッタリ。
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和風になりがちな焼き浸しを洋風に食べたくて。

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グリル野菜の黒酢deバルサミコ風マリネ

vegelab365
vegelab365 @cook_40348974

黒酢を使ったバルサミコ"風"の洋風「焼き浸し」です。調味料3種で野菜をたっぷり食べられます。作り置きにもピッタリ。
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和風になりがちな焼き浸しを洋風に食べたくて。

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材料

2人分: 野菜たっぷり我が家の目安
  • お好きな野菜 (写真ではミニ青梗菜、ピーマン | カブやカボチャ、ナス、ズッキーニなどでも)
  • ミニ青梗菜 2株
  • ピーマン 4個
  • 調味料
  • 塩、こしょう ひとつまみ
  • 黒酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜は大きめに切ります。
    今回使ったミニ青梗菜、ピーマンは、どちらも縦2つに切っています。

  2. 2

    フライパンを熱して、オリーブオイルを敷き、野菜を焼いていきます。青梗菜、ピーマンとも切り口から。

  3. 3

    野菜がやわらかくなってきたら、もう片面も焼きます。

  4. 4

    火が通ったら、塩、コショウを振り、火を止めます。黒酢を回しかけて、余熱で少しに詰めたら出来上がり。

コツ・ポイント

ピーマンは種のまわりに栄養があるので、是非種ごと食べてください!
バジルなどハーブを加えるとさらに洋風になります。

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vegelab365
vegelab365 @cook_40348974
2022/07/01 05:21に公開
野菜たっぷり&たんぱく質しっかり のバランスごはん作り実践中我が家で登場する、しっかり野菜&たんぱく質を取れるレシピを書いていきます✨Instagram&Twitter: @vegelab365
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このレシピのキーワード

マリネ かぶ なす かぼちゃ ピーマン ズッキーニ チンゲンサイ

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