キッチンペーパーで豆腐を包み、レンジで600wで3分加熱し、食べやすい大きさに切る

ニラを一口サイズに切る。

フライパンに油をひき、豚肉を加熱する。
色が変わったら、豆腐とニラを炒める

炒まったら、めんつゆとかつおを入れて混ぜ合わせる。

皿に盛り付けて完成。