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グリル 焼き夏野菜とお揚げの冷やし鉢♪
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グリル 焼き夏野菜とお揚げの冷やし鉢♪-レシピのメイン写真

グリル 焼き夏野菜とお揚げの冷やし鉢♪

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

暑い日が続く日の食卓に
ヒンヤリおかずがあると嬉しい♪
夏野菜をグリルで焼いて
ひたし地に浸けるだけと簡単!
このレシピの生い立ち
暑い日にヒンヤリおかずを作ろうと考えたレシピです。
→http://harubiyori24.blog48.fc2.com/blog-entry-2306.html

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ヒンヤリおかずがあると嬉しい♪
夏野菜をグリルで焼いて
ひたし地に浸けるだけと簡単!
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材料

2人分
  • なす 3本
  • トマト(小玉)  2個
  • オクラ 1パック(6本くらい)
  • 油揚げ  1枚(中サイズ)
  • 生姜 少量 →針生姜に
  • <ひたし地>
  • だし汁 200ml →水でもOK
  • 創味つゆ 大さじ2 →麺つゆ(3倍でも)
  • これうまつゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ひたし地の材料を合わせます。
    →だし汁は振り出しのパックでとったものを冷やしました。

    • グリル 焼き夏野菜とお揚げの冷やし鉢♪作り方1写真
  2. 2

    ナス、トマト、油揚げは魚焼きグリルで少し焦げ目がつくくらいに加熱、オクラはさっとゆでておきます。

    • グリル 焼き夏野菜とお揚げの冷やし鉢♪作り方2写真
  3. 3

    ナスは皮をむき、トマトのヘタはとり、油揚げは4つにカットして
    保存容器に入れ、ひたし地を注ぎます。

    • グリル 焼き夏野菜とお揚げの冷やし鉢♪作り方3写真
  4. 4

    上をラップで覆い(落としラップ?)をして冷蔵庫で冷やし、味を含ませます。できれば半日から一晩つけておきます。

    • グリル 焼き夏野菜とお揚げの冷やし鉢♪作り方4写真
  5. 5

    • グリル 焼き夏野菜とお揚げの冷やし鉢♪作り方5写真
  6. 6

    仕上げに、ナスの上にサッと水にさらした針生姜をのせます。
    ヒンヤリおかずの出来上がり♪

コツ・ポイント

ほかにピーマンや舞茸、しめじなどを合わせてもおいしいです。

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はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001
2022/06/28 02:23に公開

このレシピのキーワード

なす オクラ トマト 油揚げ しょうが

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