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簡単♪こんにゃく麺でしらすペペロンチーノ
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簡単♪こんにゃく麺でしらすペペロンチーノ-レシピのメイン写真

簡単♪こんにゃく麺でしらすペペロンチーノ

ぽむまりん
ぽむまりん @cook_40247898

簡単王道のしらすペペロンチーノ！をこんにゃく麺で(^^)パンチがある味ですが低カロリー♡ダイエットに◎
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こんにゃく麺で美味しいものを試行錯誤中です！

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材料

1人分
  • こんにゃく麺 1袋
  • 鷹の爪 1本
  • しらす（ローソンの釜揚げしらす） 1パック(25g)
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ニンニクチューブ 約3cm
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    鷹の爪は輪切りにする。
    こんにゃく麺を準備する。

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、オリーブオイルと鷹の爪、ニンニクチューブを入れる。

  3. 3

    ニンニクチューブの香りがたってきたらしらすをいれ炒める。

  4. 4

    全体的に油が混ざったらこんにゃく麺を入れほぐしながら炒め、ブラックペッパーをかけ盛り付けたら完成です♪

コツ・ポイント

こんにゃく麺はそれぞれメーカー様によって違うと思います。私のは電子レンジで加熱するものですが、茹でるタイプのこんにゃく麺を使用する方は記載している時間を目安に準備してくださいね(^^)
唐辛子やニンニクチューブはお好みの量で！

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ぽむまりん
ぽむまりん @cook_40247898
2020/06/07 12:41に公開
食べるの大好き♡ダイエット中！！！！
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ しらす こんにゃく めん トウガラシ

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