一斤食べても糖質34ｇ!!胡麻食パン
Cherryちっち☆ @cook_40335631
＊丸々一斤食べても糖質約34ｇなので、たくさん食べ過ぎても大丈夫です（笑）
＊レシピID: 6267775参照
このレシピの生い立ち
ふすまパンは、あまり美味しくないので、少しでも美味しく食べれるよう色々な食パンにチャレンジ中です。
一斤食べても糖質34ｇ!!胡麻食パン
＊丸々一斤食べても糖質約34ｇなので、たくさん食べ過ぎても大丈夫です（笑）
＊レシピID: 6267775参照
このレシピの生い立ち
ふすまパンは、あまり美味しくないので、少しでも美味しく食べれるよう色々な食パンにチャレンジ中です。
アプリでひらく作り方
- 1
材料の①～⑩を順番にHBの中に入れる。
- 2
イースト専用容器があっても、直接入れて下さい。
ふすまパンミックス粉を使用しない場合は、専用容器を使用して大丈夫です。 - 3
淡色で、早焼きコースで焼く。
強力粉の場合は、普通で焼いた方が良いかもです( ^_^ ;) - 4
こねの途中で、周囲に付いてしまうため、箸などで下に落とすと良いです。
- 5
カットは、冷めてから行って下さい。
-
コツ・ポイント
▪ふすまパンミックスやグルテンが入手困難な場合は、強力粉でも大丈夫です。＊印は、その場合の量になります。
▪豆乳や牛乳の代わりに水やスキムミルクだとさらに、糖質制限出来ます。＊印は、その場合の量になります。
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