【ヘルシー】ほうれん草とベーコンのサラダ

ENO’Sキッチン @enos_kitchen
調味料を一切使っていないので、塩分も糖質も抑えられダイエットにもいいかも!
ヘルシーなので無限に食べれるサラダです!
このレシピの生い立ち
居酒屋とかであるメニューを家庭でできないかと思い考案してみました!
【ヘルシー】ほうれん草とベーコンのサラダ
調味料を一切使っていないので、塩分も糖質も抑えられダイエットにもいいかも!
ヘルシーなので無限に食べれるサラダです!
このレシピの生い立ち
居酒屋とかであるメニューを家庭でできないかと思い考案してみました!
作り方
- 1
ほうれん草の根を切り、洗ってざく切りにし水に浸けておく。
※水に浸けておくことで、ほうれん草がシャキシャキになります - 2
ベーコンを厚切り一口大に切り、フライパンでこんがりと焼く。
※ベーコンから旨味となる油が出るので、焼く時に油は不要です - 3
普通のアーモンドを粗く砕く。
※適当で大丈夫ですよ - 4
器にほうれん草を盛り、ベーコンとアーモンドをトッピングして完成です!
米お好みで粉チーズや黒胡椒などトッピングしても美味
コツ・ポイント
調味料や油を一切使っていないので、カロリーオフで健康に良いと思います!
ほうれん草には鉄分も豊富はので貧血の方にもオススメです!
ベーコンの塩加減がドレッシング代わりになります♩
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20852729







