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薬膳⭐︎カラダを引き締めるもずくきゅうり
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薬膳⭐︎カラダを引き締めるもずくきゅうり-レシピのメイン写真

薬膳⭐︎カラダを引き締めるもずくきゅうり

hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
愛知県

長芋のネバネバともずく酢に、さっぱりときゅうりを入れました♡汗がダラダラでる季節にぴったりの酢の物です♡
このレシピの生い立ち
漢方薬膳では、汗がだらだら出る時に酢の物を食べると汗を抑えるはたらきがあると言われています♡同時に、甘さと酸っぱさはカラダをうるおしてくれるので、汗の出るシーズンにオススメです♡

長芋のネバネバともずく酢に、さっぱりときゅうりを入れました♡汗がダラダラでる季節にぴったりの酢の物です♡
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薬膳⭐︎カラダを引き締めるもずくきゅうり

hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
愛知県

長芋のネバネバともずく酢に、さっぱりときゅうりを入れました♡汗がダラダラでる季節にぴったりの酢の物です♡
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漢方薬膳では、汗がだらだら出る時に酢の物を食べると汗を抑えるはたらきがあると言われています♡同時に、甘さと酸っぱさはカラダをうるおしてくれるので、汗の出るシーズンにオススメです♡

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材料

3人分
  • もずく酢 2カップ
  • 長芋 1/2本
  • きゅうり 1本
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりを食べやすく刻みます♡

    • 薬膳⭐︎カラダを引き締めるもずくきゅうり作り方1写真
  2. 2

    長芋を刻んできゅうりの入ったボウルに入れます♡

    • 薬膳⭐︎カラダを引き締めるもずくきゅうり作り方2写真
  3. 3

    ボウルにもずく酢を入れます♡

    • 薬膳⭐︎カラダを引き締めるもずくきゅうり作り方3写真
  4. 4

    ボウルに白ごまを入れて混ぜます♡

    • 薬膳⭐︎カラダを引き締めるもずくきゅうり作り方4写真
  5. 5

    完成です♡

    • 薬膳⭐︎カラダを引き締めるもずくきゅうり作り方5写真

コツ・ポイント

食感を楽しみたければ、材料を大きめに切ります♡

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hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
2020/06/10 07:20に公開
愛知県
はじめまして♡プロフィールをご覧いただきありがとうございます。漢方養生指導師/楽ちんなレシピを作っていきます!https://ameblo.jp/hokurikukitchen/ セラピストの活動https://www.instagram.com/cyousei.zeroearth?igsh=bmcwczh6emMxZTlp&utm_source=qr
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このレシピのキーワード

キュウリ 山芋

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