卵に紅生姜少々のみじん切りとだし少々を混ぜ、焼く時に海苔を巻き込んで卵焼きを作る。

チーズと茹でたブロッコリーをベーコンで巻いて楊枝で留め、焼く。

酒、醤油、ガーリックパウダー、片栗粉を混ぜておいた胸肉を焼いて、インゲンを加えて味を馴染ませる。

ご飯とおかずをよそい、空いたところにミニトマトときんぴらを詰める。
ご飯に梅干し。
おデザにメロン。