簡単で美味しい！サラダに添えてもお弁当に入れてもgood☆

ほんのり甘いマスタードマヨとツナがほうれん草に絡んでめちゃ美味しい♪モリモリ野菜食べられちゃいますよ＾＾

粒マスタードの香りがにんじんとツナに絡んで美味しい簡単なレシピです。

ブロッコリーは、野菜類では比較的珍しいたんぱく質が多く含まれている食材です。また、食物繊維も多いため、胃腸の調子を整えることにも役立ちます。

この一品を知ってからとんぶり見つけたら買わずにはいられなくなりました！

菜の花を、さっぱりと粒マヨ（粒マスタード＋マヨネーズ＋醤油）で、和えてみました。

あまり、スーパーで見かけない食材ですが、見つけたら是非食べて欲しいです！

茹でたおいもとツナマヨを和えるだけで簡単♪甘さを抑えた、さつまいものおかずです。

茹でたキャベツにツナを合わせたスピードおかずです♬

マヨネーズと粒マスタードでかぶをあえただけの簡単レシピです(^_^)

簡単に出来て美味しい。サラダとしても、サンドイッチや、おにぎりの具としても、つかえる。

もう一品という時の、春雨入りあっさりヘルシーサラダ♪コツも何もいらない、ツナとマヨネーズで和えるだけなので超簡単♪