好きなメーカー、味のプロテインを冷たい牛乳でシェイクします。
ブレンダーを使うと楽ちん。

バナナは入れても良いのですが…ドロドロ感が……。
その日の気分で。
今日は普通に頂きます

runa10さん
ありがとうございます、身体に良いものはお子さんと飲んで下さいね。

STimeBIuesさんありがとうございます。元気にがんばりましょう。

葵**さん、ありがとうございます。お子さんが飲まれるのですか？ジュニア……って、書いてありますね。

おはようございます。
葵**さん、バナナとプロテインは合いますねぇ～

なあなさん、おはようございます。美味しそう～。
私は、病院です。採血待ちです…

STimeさん、縮めてごめんなさい。｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:
自分で守るしかないよね。
気をつけてくださいね。

朝だけでなく、昼も疲れるので、タイトル変更しました～(◠‿◕)

☆なあな☆さん、ありがとうございます。運動不足とハイカロリーで、痩せません～。頑張らなくちゃ〜。

☆なあな☆さんは、大好きなお父さんの面倒みれて幸せね。仲良く楽しく過ごしてくださいね。

STimeさん、お疲れ様でした。無理しないでね。色々と回ると楽しいですね。業スー行きたいわ〜

STimeさん、色々とありますが、クック好きなので…。気を付けてやっていきます。宜しくね…。身内が水戸にいます。

こんにちは、なあなさんとこは、20センチですか～、軽い雪かしら？
こちらは降ると湿った重い雪になりますよ

☆なあな☆さん、プロテインしっかりと飲んでますね、私はその日の気分で…、ダメよね。きちんとしなくちゃ、痩せられない。

意志が弱く…ダイエットはほど遠いわ〜。こちらも雪です。旦那しゃんが雪かきします。車の運転は今は出来ません。

春には乗れるようなりたいなぁ、どこでも行けるもの…。リハビリ頑張ります～。

☆なあな☆さん、除雪お疲れ様です。無理しないでね～

コロナワクチン接種
私は４回目　入院してたからズレがでてます。
旦那しゃん５回目　

皆さんが、オミクロンのはキツイって言うので覚悟してました。
私はステロイドを飲んでいるので、ワクチンの効力も人の半分

それでも、医師からは免疫力が無いので受けるように。
接種後、腕肩が痛い、動かせない。じっとしてるしかない。

夕方からダルいし熱っぽくて、フラフラする。旦那しゃんは熱が出たので寝込んだ。一晩で熱は下がりましたが…。腕肩は痛い。

金曜日に受け、土曜日はまだ辛い…今日、日曜日やっと普通に…
私は、ダルさが取れず、横になってます。

１１月には、インフルエンザも受けたけど…何とも無かったのに。オミクロンはキツイでした〜以上

Ｒ5

☆なあな☆さんは痩せてきてるのね、いいなぁ
私はお正月太りです。ダイエットは…どうしちゃったのかしら？

☆なあな☆さん、焼肉ダイエットはダメでしたか～。何でも食べ過ぎはダメよね。ブログいいですね、教えてくださいね。

☆なあな☆さん、こんばんわ。昨日は雪降り、除雪。今日は日中は晴れてました、春は近いよ。
もう少し頑張りましょう。

☆なあな☆さん、おはよう。母の見守りでカメラ設置しました…。動くとメールが来るので、生存確認出来ていいわ～