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ダイエット向け★ヨーグルトミルクレープ
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ダイエット向け★ヨーグルトミルクレープ-レシピのメイン写真

ダイエット向け★ヨーグルトミルクレープ

ひつじのメイ♡
ひつじのメイ♡ @cook_40346990

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ダイエット中で生クリームを食べることに抵抗があったのでヨーグルトで作りました!さっぱりしててGOOD!

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材料

2人分(1/2ホール)
  • ヨーグルト 1パック
  • たまご 1個
  • 薄力粉 50g
  • 水or牛乳 140g
  • バター 1切
  • フルーツ お好み
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作り方

  1. 1

    〜ヨーグルト作り〜
    ボウルとザルの間に水が溜まるので空間ができるようにする。

    • ダイエット向け★ヨーグルトミルクレープ作り方1写真
  2. 2

    ザルの上にキッチンペーパーを1枚敷いてヨーグルトを入れる。ペーパーを更に上に敷き、上にコップなどを置きおもしにする。

    • ダイエット向け★ヨーグルトミルクレープ作り方2写真
  3. 3

    せっかちなので今回は30分で終わらせました!気になる方はもう少し時間をおいてください。

    • ダイエット向け★ヨーグルトミルクレープ作り方3写真
  4. 4

    〜クレープ作り〜
    卵と水を混ぜ薄力粉も入れ混ぜる。
    ★水は100g入れ様子を見つつ追加してく。私は140gがベストでした

  5. 5

    鍋にバターを敷き、生地を焼いていく。
    ★すぐ火が通るので素早くのばす!
    私はフライ返しでのばしました。笑

    • ダイエット向け★ヨーグルトミルクレープ作り方5写真
  6. 6

    生地→ヨーグルト→フルーツの順で載せていく。
    ★私は1/2ホール作りたかったので生地を半分に切ってから作りました。

    • ダイエット向け★ヨーグルトミルクレープ作り方6写真
  7. 7

    カットして完成!

    • ダイエット向け★ヨーグルトミルクレープ作り方7写真

コツ・ポイント

クレープ生地はすぐ火が通ってしまうので素早く伸ばす!私はフライ返しで伸ばしました。

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ひつじのメイ♡
ひつじのメイ♡ @cook_40346990
2022/07/11 05:08に公開
簡単で、美味しいものを作っているつもりです
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このレシピのキーワード

クレープ フルーツ バター 牛乳 薄力粉 卵 ヨーグルト

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