サバ缶枝豆ほうれん草deパワーサラダ
ズボラ飯yukky @cook_40240609
タンパク質が取れる簡単サラダが食べたくて、家にある物で作りました。マヨ胡麻タレがコクが出て美味しいです。
このレシピの生い立ち
ツナ缶で作りたかったけどストック切れで、サバ缶で作ったら大正解！
サバ缶の方が食べ応えがあって、しかも栄養価も高く美味しかった！
サバ缶枝豆ほうれん草deパワーサラダ
タンパク質が取れる簡単サラダが食べたくて、家にある物で作りました。マヨ胡麻タレがコクが出て美味しいです。
このレシピの生い立ち
ツナ缶で作りたかったけどストック切れで、サバ缶で作ったら大正解！
サバ缶の方が食べ応えがあって、しかも栄養価も高く美味しかった！
作り方
- 1
ほうれん草、枝豆、コーンはそれぞれ塩茹でし、一口大に切ったり、サヤから出すなどする。冷凍の場合はお水につけるなどして解凍
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- 2
よく水気を切り下準備をした野菜とサバ水煮缶のサバのみ、調味料■を混ぜて出来上がり
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コツ・ポイント
汁気が多いとベチャッとするので、ほうれん草はよく水気を切ってください。
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