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さっぱり~ツルっと*梅とオクラのめんつゆ
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さっぱり~ツルっと*梅とオクラのめんつゆ-レシピのメイン写真

さっぱり~ツルっと*梅とオクラのめんつゆ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

暑い日や食欲のない日におススメ!
酸味のある梅と夏野菜で夏バテ予防にも♪

このレシピの生い立ち
材料ぜ~んぶ、ぶんぶんするだけ!
簡単めんつゆアレンジ♪
いつものめんつゆに飽きたらぜひ!

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さっぱり~ツルっと*梅とオクラのめんつゆ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

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酸味のある梅と夏野菜で夏バテ予防にも♪

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材料

2人分
  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • 梅干し(種を除く) 2個
  • オクラ 5本
  • めんつゆ(ストレート) 150㏄
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラはガクを取り、半分に切って耐熱皿に入れラップをし、500wのレンジで1分加熱する。

    • さっぱり~ツルっと*梅とオクラのめんつゆ作り方1写真
  2. 2

    材料全てを『ぶんぶんチョッパー』に入れる。

    • さっぱり~ツルっと*梅とオクラのめんつゆ作り方2写真
  3. 3

    蓋をして、ぶんぶんしたら完成!

    • さっぱり~ツルっと*梅とオクラのめんつゆ作り方3写真
  4. 4

    あっさり、さっぱり♪

    • さっぱり~ツルっと*梅とオクラのめんつゆ作り方4写真
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コツ・ポイント

・お好みのでおろし生姜を入れても◎

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2022/07/11 01:25に公開
福岡県北九州市
\150万人以上が愛用/え、みじん切りだけ⁉️それもったいない!公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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オクラ 梅ぼし

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