パックに並んでいるまんま豚バラをクルクル巻く。
※分厚さと脂身が均一になるように、半分だけ向きをかえる

フライパンで焼き目を入れる
※はじめは巻いた肉の端部分を下に
※中は生のままでOK

レンチン出来るタッパー(肉のサイズに近いもの)に、タレを全て混ぜておく

肉の各面に焼き目が付いたら、タレの入ったタッパーに入れて、ふわっとラップし、レンジでチン
※500なら4分

レンチンが終わったらあら熱が取れるまでそのまま放置

あら熱が取れたらカットして完成

残ったタレに、ゆで卵を突っ込み、30分ほど放置しておくと煮卵もどきも