イカのピカタ かりふらわぁ @cook_40350844 お弁当にも！あっさりとした食べやすい一品ですこのレシピの生い立ち小さい頃のお弁当に入っていた一品 もっと読む お弁当にも！あっさりとした食べやすい一品ですこのレシピの生い立ち小さい頃のお弁当に入っていた一品 もっと読む イカのピカタ かりふらわぁ @cook_40350844 お弁当にも！あっさりとした食べやすい一品ですこのレシピの生い立ち小さい頃のお弁当に入っていた一品 もっと読む お弁当にも！あっさりとした食べやすい一品ですこのレシピの生い立ち小さい頃のお弁当に入っていた一品 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 するめいか 1杯 小麦粉 適量 卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いかのはらわたと骨を取り除いてよく洗い、げそは適当に切り分ける。エンペラと胴を剥がして皮をむき1cm幅程度の輪切りにする 2 切ったいかはキッチンペーパーなどで水気を拭き取る 3 切ったいかに小麦粉をまんべんなくまぶして、溶き卵を付ける 4 熱したフライパンにサラダ油を入れ、卵に付けたいかを焼いていく。火加減は中弱火で 5 両面焼き色がついたらお皿に盛って出来上がり！ コツ・ポイント そのまま食べればあっさりとしています。私はお醤油を付けて食べるのが好き！お弁当にも、お酒のお供にもどちらも合います 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20860802 コピーしました！ かりふらわぁ @cook_40350844 2022/07/13 08:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ピカタ 卵 小麦粉 するめいか 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル （電気圧力鍋）クタクタキャベツ ゲソバター ☆鮭チャーハン☆ ＊鶏とごぼうの甘酢炒め＊ なすといえばコレ！豚こま茄子 甘味噌炒め 【見なきゃ損】プロのささみの茹で方 苦くないゴーヤチャンプルー Crockpot Smothered Pork Chops Placek (Polish Yeasted Coffeecake with Crumb Topping) 🇵🇱 Garlic Chicken Pasta with Butter One Pot Garlicky Linguine Italian pork chops まるでウニクリームパスタ 2022/7/13 お弁当 美容に！パプリカとトマトのマリネ 豚肉ピーマンナンプラー炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20860802
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