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トマトサラダ
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トマトサラダ-レシピのメイン写真

トマトサラダ

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

★保育園レシピ★トマトが苦手で、見た目で嫌がる子も、一口食べてみると完食してしまいます！夏にぴったり、さっぱりメニュー
このレシピの生い立ち
市内の保育園で提供しているメニューです。

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★保育園レシピ★トマトが苦手で、見た目で嫌がる子も、一口食べてみると完食してしまいます！夏にぴったり、さっぱりメニュー
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材料

子ども2人+大人2人分
  • トマト 大1個
  • きゅうり 1本
  • たまねぎ 1/6玉
  • コーン(缶詰又は冷凍) 20g
  • ★サラダ油 小さじ1
  • ★砂糖 大さじ1弱
  • ★酢 小さじ2弱
  • ★しょうゆ 小さじ1/5
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作り方

  1. 1

    トマトは1.5㎝角にカットする。
    きゅうりはダイスもしくは輪切りにする。

  2. 2

    玉ねぎはスライスし、さっとゆで、水けを絞る。

  3. 3

    ボールに★の材料を入れ、火にかけながら、よく混ぜる。ひと煮立ちしたら火を止め、冷ます。

  4. 4

    野菜を３のドレッシングで和える。よく冷やして食べる。

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2022/10/25 11:46に公開
藤枝市健康推進課（保健センター）の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
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このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 コーン トマト キュウリ 玉ねぎ

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