管理栄養士のはるみ先生です。熱中症予防に手作りしたドリンクを！１Lの水分に塩２g、砂糖30g、にがり15ml、酢を加え！
このレシピの生い立ち
暑い日が続いています。市販のスポーツドリンクにも飽きてしまったね。熱中症予防予防のドリンクを手作りしてみました。吸収の良い調味料バランスで作りましょう。