ダイエットの味方オートミールとヨーグルト
こやまんちゃん @cook_40335063
たまたま家にオートミールとドライフルーツとヨーグルトがあったので作りました！
このレシピの生い立ち
ある材料で作りました！
とっても簡単なので、是非作ってみて下さい！
ダイエットの味方オートミールとヨーグルト
たまたま家にオートミールとドライフルーツとヨーグルトがあったので作りました！
このレシピの生い立ち
ある材料で作りました！
とっても簡単なので、是非作ってみて下さい！
作り方
- 1
材料
オートミール - 2
ドライフルーツ（ミニサイズ/写真は、西友のお墨付きのものです）
- 3
ヨーグルト（写真は4パックのダノンビオのもの）
- 4
はちみつ
- 5
水（適量）
- 6
＊作り方＊
オートミールに水を入れる（全体に水分が行き渡り、少し柔らかいくらい）レンジで1分30秒温める
- 7
2.3.4を温め終わったオートミールの中に入れる！
- 8
完成！！！
-
コツ・ポイント
水の代わり豆乳や牛乳を入れてもいいと思います。
よりカロリーを減らしたいのであれば、水がいいと思います。
お水でも、ドライフルーツとはちみつをかけるので、
それなりに甘くなります！
お水の量としては、温めた時に若干固まるくらい
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