緑の野菜とツナとチーズの卵焼き

Name: 緑の野菜とツナとチーズの卵焼き
Cuisine: 日本語
Ingredients: naconaパウダーブロッコリー 1包; naconaパウダー小松菜 1包; naconaパウダーほうれん草 1包; 卵 2個; ツナ（汁気を切る） 大さじ1; マヨネーズ 大さじ1; めんつゆ（2倍希釈） 小さじ1; とろけるチーズ 10ｇ; 油 適量

国産野菜nacona @nacona

野菜を切る手間がなく、お弁当作りにも便利です。
ツナとチーズが入っているので食べ応えがあり、お子様にも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
色のついた卵焼きで野菜も摂れるから。

緑の野菜とツナとチーズの卵焼き

国産野菜nacona @nacona

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材料

naconaパウダーブロッコリー 1包
naconaパウダー小松菜 1包
naconaパウダーほうれん草 1包
上記いずれかのパウダー1包に対して
卵 2個
ツナ（汁気を切る）大さじ1
マヨネーズ大さじ1
めんつゆ（2倍希釈）小さじ1
とろけるチーズ 10ｇ
油適量

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作り方

1

ボールに汁気を切ったツナ、マヨネーズ、めんつゆを入れてよく混ぜ、naconaパウダー1包を入れて混ぜ合わせる
2

1のボールに卵を割り入れてよく混ぜる
3

フライパンに油をひいて熱し、2を流し入れてスクランブルエッグを作る際の手順で焼く
4

卵に火が通ったらチーズを入れ、チーズが溶けたら火を止める
5

焼けた卵を熱いうちにお好きな型に隙間なくぎゅうぎゅうに詰める
6

型の上からラップをし、冷めたら型から取り出して出来上がり

コツ・ポイント

naconaパウダーをしっかり混ぜ合わせ、熱いうちに型に詰めることがポイントです。お好きな形にアレンジして作ってみてください。

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つくれぽ

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国産野菜nacona @nacona

2022/07/11 05:56に公開

naconaは「菜(な)」を「粉(こな)」にして野菜を食べるという意味を込めて作った三笠産業株式会社のブランドです。【オンラインストア】https://www.benriyasai.jp/【Instagram】https://www.instagram.com/mikasa.yasaipowder/【X（旧Twitter）】https://twitter.com/benriyasai

このレシピのキーワード

卵焼きツナ小松菜ほうれん草ブロッコリー卵チーズ

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