簡単5分！亜麻仁油と玉ねぎの万能だれ
作り置き必須！アマニ油と酢玉ねぎのWパワー！サラダにかけても、焼いたお肉にかけても♪健康的な生活習慣をサポート！
このレシピの生い立ち
酢玉ねぎと亜麻仁油のWパワーで、健康生活応援レシピとして。
【油専門店 油の王様】
※純国産「こめ油」「圧搾こめ油」「あまに油」発売中。
手軽に使えるサイズも2021年、新発売！
http://www.okayasupharma.com/
簡単5分！亜麻仁油と玉ねぎの万能だれ
作り置き必須！アマニ油と酢玉ねぎのWパワー！サラダにかけても、焼いたお肉にかけても♪健康的な生活習慣をサポート！
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手軽に使えるサイズも2021年、新発売！
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アプリでひらく作り方
- 1
今回は「オカヤス 健やかは亜麻の種から咲きほこる あまに油 400g」を使います。
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- 2
今回使用する材料です。
今回は新玉ねぎ(大)を使用しました。
玉ねぎ(中)の場合は1個を使用してください。 -
- 3
玉ねぎは粗みじん切り、ハーブ類もみじん切りにします。
※玉ねぎは切って20～30分放置すると血流改善効果がアップします。 -
- 4
全ての材料をよく混ぜたら完成。
ハーブソルトは味見をしながら調整してください。
3日～5日で玉ねぎの苦みが和らぎます。 -
- 5
◆アレンジ1
トマトとゆで卵をカットしたサラダにかけるだけ♪ -
- 6
◆アレンジ2
冷奴として、豆腐にかけるだけ♪ -
- 7
◆アレンジ3
「豚肉の脂まで美味しい♡サッパリ豚バラ丼」
↓
ID:20934492 -
- 8
◆アレンジ4
「家族でワイワイ♪手巻き風☆豚しゃぶサラダ」
↓
ID:20933600 -
- 9
◆アレンジ5
「もう買わない！レンジで簡単☆サラダチキン」
↓
ID:20931964 -
- 10
◆アレンジ6
「簡単♡毎日食べたい！サバ缶サラダ」
↓
ID:20933144 -
コツ・ポイント
酸味の苦手な方は、亜麻仁油を大さじ1強、酢を大さじ1弱等、調整してください。
ハーブ類は、みじん切りにしたときに、大さじ1程度が目安です。
パセリ・バジルの他にはタイムも合います。
瓶などで冷蔵保存して2週間程度もちます。
つくれぽ
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