茹でサーモンの北欧ヨーグルトソース添え

HAREL
HAREL @cook_40054656

サーモンを茹でることで、臭みを取ってさっぱりとした魚料理になります。ヨーグルトソースと相性◎
このレシピの生い立ち
北欧紀気分(・´з`・)

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材料

2人分
  1. サーモン 2切れ
  2. きゅうり 1本
  3. パプリカ 1/2個
  4. ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  5. ミニトマト 5個
  6. セリ(みじん切り) 少々
  7. コショウ 少々
  8. 小さじ1/2
  9. マヨネーズ 大さじ1
  10. マスタード 小さじ1弱
  11. ※あれば生ハム

作り方

  1. 1

    サーモンをたっぷりのお湯でゆでます。

  2. 2

    約5分位茹でて、火を止め、そのまま10分位放置。

  3. 3

    皮や骨、血合いも取っておきます。

  4. 4

    きゅうりを、さいの目切に。

  5. 5

    トマト、キュウリ、パプリカ。水けをきっておきます。

  6. 6

    調味料を全て混ぜ合わせてソースの完成。

  7. 7

    お皿にソースを敷き、サーモンと生ハムを乗せれば完成です。

コツ・ポイント

ソースの味付けはお好みですが、マスタードや塩を効かせると美味しいです。

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レシピ作者

HAREL
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ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑)
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