栄養たっぷり♡デトックススープ
とうふ♪ @cook_40318121
野菜たっぷりでお腹いっぱいになるデトックススープ。きのこも入れてお通じ改善にも◎ダイエット中の方におすすめです。
このレシピの生い立ち
適当に野菜を煮たらモリモリ食べれるスープができました！
栄養たっぷり♡デトックススープ
野菜たっぷりでお腹いっぱいになるデトックススープ。きのこも入れてお通じ改善にも◎ダイエット中の方におすすめです。
このレシピの生い立ち
適当に野菜を煮たらモリモリ食べれるスープができました！
作り方
- 1
野菜ときのこ類は粗みじん切りにしておく。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎと人参を炒める。途中で塩胡椒を振る。
-
- 3
しんなりしてきたら、きのこ、キャベツも加え炒める。
-
- 4
トマトも加え、潰しながら煮る。
-
- 5
●を加え、蓋をして15〜20分煮る。
- 6
残り5分くらいで、ピーマンも加える。
- 7
野菜が柔らかくなったら、味見をし、塩胡椒で味を整えたら出来上がり。
- 8
チーズなどをかけても美味しいです。
コツ・ポイント
ベーコンなどを入れても。
冷蔵庫で3日は食べれますが、小分けにして冷凍しておくのもいいですよ！
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